第88章 温情与意外

短暂的休憩仿佛给这支小小的登山队伍注入了新的活力。

当杨阳再次高举起那面鲜艳的班旗，一声清亮的“出发！”

在山林间回荡时，孩子们脸上的疲惫已被兴奋和期待取代。

队伍重新整装，踏上了更加陡峭的山径。

坡度明显加大，脚下的路不再是平缓的土石，更多地露出了嶙峋的岩石，需要手脚并用地攀爬。

浓密的树荫在阳光强烈的正午时分显得尤为珍贵，但空气也变得闷热潮湿起来，汗水很快浸湿了孩子们的额发和后背。

“同学们注意！”

体育委员何大力的声音适时响起，带着一种与年龄不太相符的认真和责任感。

他走在队伍中段，目光锐利地扫视着同伴们的步伐和姿态。

“登山姿势很重要！

体育老师教过的，身体重心要微微前倾，但腰背要挺直，用大腿发力，把力量传导到脚掌！

脚落地要稳，最好全脚掌着地！

这样最省力，不容易累，也不容易滑倒！”

他一边说，一边亲自示范，动作标准得像个小教练。

“看，像我这样！

手臂自然摆动，保持平衡！

呼吸要深长，有节奏！

不要用嘴大口喘气，用鼻子吸气，嘴巴慢慢呼气！”

他努力回忆着体育课上老师强调的要点，声音洪亮地传递给大家。

“大力，你这架势，以后能当登山教练！”

包雷在后面笑着打趣，但还是下意识地调整了一下自己有些佝偻的姿势。

“就是就是，挺管用的，感觉腿没那么酸了！”

李思思试着按何大力说的调整呼吸和步伐，感觉确实轻松了一些。

“何大力同学说得非常对！”

走在队伍中段策应的金领队也投来赞许的目光，“科学的登山姿势能节省至少三成的体力！

大家跟着体育委员学，保持节奏！”

艾克和艾雪也认真听着，调整着自己的动作。

艾克微微前倾身体，感受着大腿肌肉的发力，步伐稳健。

艾雪跟在他身后，也努力挺直腰背，小脸因为用力而微微绷紧，圆圆玩偶随着她调整后的步伐，晃动得更加规律。

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