养生方法（上） 顾雪林 一天中午，我在中央电视台梅迪亚会议中心咖啡厅吃自助餐，席间，和一些新闻界的朋友们聊起了他们一直非常感兴趣的饮水疗法。大家建议我写出来，供同志们时时研读！我说，光研读没用，要喝起来! 很多人，我20多年前相识的时候，他们的皮肤还像水葱一样白嫩；如今，已是黄脸枯面，岁月无情啊! 干新闻工作30多年了，饮水疗法，这是一个我在各种餐桌上常聊常新的话题，闻者甚众。无疑，养生越来越被年轻人和中年人重视。饮水疗法几乎不花一分钱，简单得任何人一学就会，但是，它难在坚持，贵在坚持，要诀在坚持，坚持下来需要钢铁一般的毅力! 饮水疗法的方法很简单：早晨起床后，马上空腹一口气(中间可以多次停歇，慢慢喝)喝3杯(普通的啤酒杯...

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